Наконец-то! Свершилось! Американские ученые нашли способ похудеть, не ограничивая себя в еде. Речь не об изнурительных тренировках или хирургическом вмешательстве. Все как мы любим: кушать можно, причем все что угодно, без ограничений в наименованиях блюд. Пицца? Макароны? Пожалуйста! Пироги? Почему бы и нет.
Не правда ли, заманчивая перспектива для тех, кто уже не представляет свою жизнь без этих противных диет?
Долой стрессы, плохое настроение, приступы агрессии. Долой негативные последствия для организма от резкой перестройки обмена веществ.
Суть новой системы питания заключается в том, что ваше повседневное меню (да-да, жареная картошечка с курочкой, пельмешки и оливье), дополняется овощным пюре или салатом.Наконец-то! Свершилось! Американские ученые нашли способ похудеть, не ограничивая себя в еде.
Речь не об изнурительных тренировках или хирургическом вмешательстве. Все как мы любим: кушать можно, причем все что угодно, без ограничений в наименованиях блюд.
Пицца? Макароны? Пожалуйста! Пироги? Почему бы и нет. Не правда ли, заманчивая перспектива для тех, кто уже не представляет свою жизнь без этих противных диет?
Долой стрессы, плохое настроение, приступы агрессии. Долой негативные последствия для организма от резкой перестройки обмена веществ. Организм должен хорошо отдыхать, купите и спите комфортно.
Суть новой системы питания заключается в том, что ваше повседневное меню (да-да, жареная картошечка с курочкой, пельмешки и оливье), дополняется овощным пюре или салатом. В ходе эксперимента, который проводили ученые, испытуемым дамам постепенно увеличивали порцию пюре и салата, за счет сокращения привычной порции основного блюда.
Необходимо заметить, что в американском эксперименте принимали участие девушки, чей вес превышал норму на 5-10 кг. Когда составная часть овощей, приготовленных, так или иначе, но без использования масла, дошла до всего блюда, ученые зафиксировали уменьшение веса участниц на 1-2 кг в месяц.
Фокус заключается в том, что при подобной диете нет психологически сложного отказа от любимых блюд. Вы точно также едите лазанью, только само блюдо дополняется большим количеством салата или пюре, полезного, вкусного и диетического.
Схема проста, но теперь возникает вопрос. Как сделать овощное блюдо по-настоящему вкусным без добавления в него масла или жирных соусов?
